Le diagnostic de « prostatite » est posé aux hommes lorsqu’une inflammation aiguë ou chronique de la prostate est détectée. La maladie peut être déclenchée par des facteurs à la fois infectieux et non infectieux : diminution de l'innervation de la prostate, processus congestifs dans le bassin, diminution de l'immunité, etc.
Selon les dernières données, environ un tiers des hommes de plus de 30 ans en âge de travailler ont eu au moins une fois une inflammation de la prostate ; après 50 ans, la maladie est diagnostiquée chez plus de 50 % de la population masculine, le plus souvent sous forme chronique. Pour cette raison prévention de la prostatite chez les hommes devient l'une des principales mesures visant à maintenir la santé des hommes adultes, ainsi qu'à prolonger l'espérance de vie globale, car la prostatite entraîne des complications très défavorables, notamment le cancer de la prostate.
Prévention de la prostatite : le plus tôt sera le mieux
Les urologues recommandent de prendre des mesures préventives contre l'inflammation de la prostate pour tout homme ayant dépassé le seuil des 30 ans. A partir de ce moment, le risque de développer une inflammation de la prostate augmente considérablement.
Il est nécessaire de commencer la prévention de la prostatite à un âge précoce si les facteurs suivants déterminent la profession d'un homme :
- Conduite prolongée, accompagnée de tremblements - conducteurs de voitures et de poids lourds, conducteurs de train ;
- assis longtemps au même endroit – employés de bureau ;
- exposition régulière à des conditions de basses températures et d'humidité élevée.
Utiliser le plus simple méthodes pour prévenir la prostatite dans sa jeunesse, un homme peut profiter d'une vie bien remplie et de rapports sexuels de qualité, et également augmenter son espérance de vie en prévenant les conséquences dangereuses de cette maladie.
Indications pour la prévention de la prostatite
Avec l'âge, des processus naturels commencent à se produire dans le corps de toute personne, ce qui peut affaiblir l'immunité locale et générale, entraînant ainsi un risque accru de développer diverses maladies. Si nous parlons de préserver la santé des hommes, les principaux objectifs d'une telle prévention seront les suivants :
- prévention des congestions du bassin et de la prostate notamment ;
- renforcer le système immunitaire;
- protection contre les infections;
- garder les muscles pelviens en forme.
De telles mesures aideront à prévenir non seulement la prostatite, mais également le développement de nombreux autres problèmes urologiques.
Prévention primaire
La prévention primaire de toute maladie implique toujours le maintien d’un mode de vie sain. Quant à la prostatite, il est nécessaire de prévenir les facteurs qui sont les principales causes de la maladie : congestion pelvienne, infection, hypothermie, etc. Des méthodes simples de prévention primaire conviennent aux hommes qui n'ont jamais rencontré cette maladie auparavant.
Mesures préventives visant à prévenir le développement de l'inflammation de la prostate :
- Des repas réguliers et équilibrés. Une alimentation riche en vitamines, minéraux, protéines, graisses polyinsaturées et autres substances bénéfiques, en plus d'éviter la « malbouffe », contribue à la santé générale de l'organisme, ce qui signifie évidemment renforcer le système immunitaire et protéger contre de nombreuses maladies, y compris les maladies inflammatoires. Il est important de boire suffisamment d’eau quotidiennement : cela est nécessaire pour éviter la stagnation des sécrétions au niveau de la prostate.
- Activités sportives. C'est formidable si un homme a la possibilité de se rendre au gymnase plusieurs fois par semaine et d'effectuer une série d'exercices visant à maintenir le tonus général. Une bonne alternative est le jogging, la natation, le hockey, le tennis et d’autres sports réguliers. Vous pouvez acheter un tapis roulant pour votre maison : 20 minutes de course quotidienne ou de marche rapide normaliseront le flux sanguin dans la région pelvienne et minimiseront le risque de développer une prostatite.
- Il est utile de se promener au grand air tous les jours. De plus, les urologues recommandent d'effectuer des exercices matinaux simples visant à améliorer la circulation sanguine globale et à étirer les principaux groupes musculaires. Des exercices bien connus tels que « bouleau », « pont », « vélo » conviennent comme mesures quotidiennes pour la prévention primaire de la prostatite : ils entraînent bien les muscles pelviens et sont faciles à réaliser.
- Stimulation de l'écoulement des sécrétions. Le sexe est idéal à ces fins : des relations intimes régulières favorisent non seulement l'écoulement des sécrétions de la prostate, mais améliorent également la circulation sanguine dans le bassin, améliorent le tonus de tout le corps et ont un effet positif sur la sphère émotionnelle d'un homme, ce qui est important pour le maintien de la santé générale. La masturbation est également encouragée pour stimuler l’écoulement des sécrétions.
- Prévention des infections sexuellement transmissibles. Les infections sont l’une des principales causes de prostatite. Il est donc important de prévenir les infections par des maladies infectieuses, notamment celles transmises sexuellement. Pour ce faire, vous devez avoir un partenaire sexuel de confiance et essayer d'éviter les relations occasionnelles, ou au moins utiliser un préservatif.
- Exercices de Kegel. L'exercice le plus simple pour entraîner les muscles pubococcygiens peut améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne. Pour comprendre comment les filtrer, il faut essayer de maintenir le débit quelques secondes en urinant, puis effectuer une manipulation similaire avec une vessie vide. Répétez cet entraînement aussi souvent que possible tout au long de la journée.
Prévention secondaire de la prostatite
Il est nécessaire pour les hommes qui ont déjà eu un processus inflammatoire aigu ou subaigu de la prostate, ainsi que pour les patients diagnostiqués avec une prostatite chronique, lorsque l'objectif principal de la prévention est une rémission stable de la maladie. En règle générale, des mesures préventives sont prescrites immédiatement après que le patient a suivi un traitement pour la phase aiguë de cette maladie.
Tout d'abord, la prévention de la prostatite passe par des visites régulières chez l'urologue : seul un spécialiste qualifié peut évaluer pleinement le tableau clinique et sélectionner médicaments prophylactiques pour la prostatitenécessaire dans chaque cas spécifique. Ici, il est important de prendre en compte les méthodes de traitement utilisées dans la phase aiguë de la maladie. Au cours de la première année après le traitement de la prostatite, les patients sont enregistrés et il est recommandé de consulter un urologue tous les 3 mois ; pendant les 3 prochaines années, l’homme devra consulter un médecin tous les 6 mois.
Traitement et prévention de la prostatite sont étroitement liés les uns aux autres : déjà dans la phase de traitement de l'inflammation subaiguë, le médecin peut recommander des exercices et des médicaments qui ont un effet plus préventif et fortifiant. Dans le même temps, dans le contexte d'une prophylaxie à long terme, des situations peuvent survenir lorsqu'une prescription supplémentaire de médicaments est nécessaire pour traiter la pathologie émergente et prévenir le développement d'une inflammation aiguë.
La prévention secondaire de la prostatite comprend :
- utilisation de médicaments et de compléments alimentaires ;
- massage de la prostate;
- éducation physique spéciale.
Dans le même temps, il ne faut pas négliger les méthodes de prévention primaire, car leur action contribuera à rétablir rapidement la santé des hommes et, si les recommandations ci-dessus sont respectées à long terme, les risques que la maladie devienne chronique sont minimisés.
Médicaments pour prévenir la prostatite
À des fins préventives, les médicaments sont prescrits principalement à base d'ingrédients naturels qui stimulent le fonctionnement de la prostate. Parallèlement, dans le cadre du traitement complexe et de la prévention ultérieure de la prostatite, des médicaments aux effets multidirectionnels peuvent être utilisés : immunomodulateurs, anti-inflammatoires, stimulants, etc.
Il convient de noter que tout médicament, y compris les compléments alimentaires, ne peut être pris qu'après consultation d'un urologue. Le choix indépendant d'un agent prophylactique est inacceptable !
Il a acquis une grande popularité comprimés pour la prévention de la prostatite – compléments alimentaires avec des composants issus de la prostate bovine. Ils ont un impact significatif sur le fonctionnement de la prostate masculine :
- stimuler son activité ;
- contrecarrer les processus inflammatoires de la prostate;
- augmenter la production de sécrétions;
- normaliser le métabolisme de la prostate;
- soulager l'enflure;
- éviter la stagnation.
Que prendre pour prévenir la prostatite? Lors d'une consultation chez un urologue, vous pouvez choisir l'un des médicaments suivants :
- avec extrait de fruit de palmier rampant;
- bloqueur sélectif des récepteurs alpha-adrénergiques;
- avec un complexe de protéines et de nucléoprotéines isolées de la prostate bovine ;
- à base d'extraits de palmier sabal, de plantes crucifères et de thé vert.
Les suppositoires d’extrait de prostate bovine sont devenus très populaires en raison de leur efficacité et de leur sécurité. Ils ont un effet étroitement ciblé : les composants actifs pénètrent dans la zone de la prostate à travers la paroi du rectum. Ces médicaments n'ont pratiquement aucune contre-indication ni effet secondaire, ils peuvent donc être prescrits en présence de maladies concomitantes.
Si le patient a des antécédents de prostatite causée par une infection, pour préserver la santé de l'homme, il est nécessaire d'utiliser en outre des médicaments immunomodulateurs et antiviraux. Pour les hommes ayant des antécédents de prostatite infectieuse, une fois la phase aiguë de la maladie terminée, des médicaments à base de bromure d'azoximère ou d'interféron alfa-2b sont prescrits. La prostatite d'étiologie bactérienne implique la prise de médicaments antibactériens, sélectionnés individuellement après test de sensibilité aux antibiotiques.
Prévention de la prostatite chronique chez l'homme nécessite l'utilisation régulière de médicaments stimulant la prostate. Pour les plats longs, les compléments alimentaires contenant des ingrédients naturels puissants conviennent. Pour ces patients, l'urologue peut prescrire les comprimés suivants :
- additif alimentaire à base d'extrait sec de champignon cordyceps chinois ;
- un médicament dont le principe actif est les fruits écrasés du palmier nain ;
- un médicament à base de fractions de pollen hydrosolubles et liposolubles de blé, de seigle et de fléole des prés.
Le complexe préventif devrait en outre inclure des vitamines. Ils améliorent la circulation sanguine et renforcent les parois des vaisseaux sanguins, normalisent le flux sanguin dans le bassin et servent de prévention supplémentaire du développement de l'adénome de la prostate et du cancer. Le plus important vitamines pour la prévention de la prostatite – A, D, E et K.
En pharmacie, vous pouvez acheter des préparations complexes contenant déjà toutes les vitamines et autres composants utiles nécessaires à la prévention de la prostatite. L'un de ces produits est un médicament qui contient de la vitamine E, du cuivre, de la L-glutamine et de la L-alanine, du zinc, de la lysine, ainsi que des extraits de mousse d'Islande, de graines de citrouille, de palmier nain, de bardane et de nombreux autres composants naturels utiles au fonctionnement normal de la prostate.
Massage prostatique
Cette procédure cible la zone même où se trouve la prostate, augmentant ainsi le flux sanguin vers celle-ci. Cela permet à la prostate d’être saturée d’oxygène et de nutriments, que la glande recevra de la circulation sanguine. De plus, le massage augmentera l’efficacité des médicaments utilisés pour traiter ou prévenir la prostatite.
Le massage s'effectue de deux manières :
- Extérieurement: Des mouvements de massage sont effectués dans la zone située entre l'anus et le scrotum.
- Transrectalement: le massage s'effectue en insérant un doigt par l'anus jusqu'au rectum et en agissant directement sur la glande. Aux mêmes fins, vous pouvez acheter un masseur spécial.
Toute technique nécessite la formation d'un spécialiste. Pendant le massage, seuls des mouvements délicats d'une durée maximale de 2 minutes sont autorisés. Pour le réaliser, il est préférable de consulter un urologue. Il est important de savoir que le massage de la prostate n’est pas pratiqué dans la phase aiguë de la maladie ! Dans ce cas, il est recommandé de suivre d'abord un traitement du processus inflammatoire.
Pour améliorer le fonctionnement de la prostate, il est recommandé de suivre un cours de physiothérapie, au cours duquel un spécialiste sélectionnera des exercices physiques réalisables pour un homme, visant à améliorer la circulation sanguine dans le bassin et à augmenter le tonus général du corps.